Courtesy "Miletes17Studio"
Was ist Noguès-Methode?
Die Noguès-Methode ist eine Lernmethode. Sie ermöglicht, unsere nicht mehr förderlichen Prägungen zu erkennen und lädt uns dazu ein, neue Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, indem wir uns auf unsere aktuellen Lebenserfahrungen beziehen.
Ziel ist es, unser angeborenes Potenzial vollständig freizusetzen, um unsere Entwicklung zu
unterstützen und unsere Fähigkeit zu stärken, mit den eigenen Lebensumständen, Bedürfnissen
und Lebenszielen in Einklang zu kommen.
Diese von Marie-Françoise Noguès entwickelte Methode stützt sich auf eine Datensammlung, die auf ihren mehr als 25-jährigen Beobachtungen und Erfahrungen als Praktikerin und Ausbildnerin basiert.
Diese Methode zeigt, dass bestimmte Verhaltensweisen - die durch unser Erbe, unsere Umgebung, unsere Erziehung und unsere Lebenserfahrungen geprägt sind - die Art beeinflussen können, wie sich unsere Gene ausdrücken. Dieses biologische Phänomen, bekannt als Epigenetik, zeigt, dass nichts in uns endgültig festgelegt ist.
Durch epigenetische Anpassungen kann unser genetisches Erbe - das wir von unseren Vorfahren erhalten haben - unter bestimmten Lebensbedingungen aktiviert oder stillgelegt werden, selbst wenn diese Bedingungen heute nicht mehr relevant oder angemessen sind. Dies kann erklären, warum unser Verhalten, unsere Ängste und Blockaden nicht immer mit unserer aktuellen Lebensrealität übereinstimmen: Sie können mit einem epigenetischen Erbe zusammenhängen, durch unsere Erfahrungen verstärkt werden und zu Verhaltensmustern führen, die verändert werden müssen.
„Und wie passt die Noguès-Methode in all das hinein?”
Dieser Ansatz ermöglicht es heute, ein Symptom oder ein geäußertes Problem schnell zu entschlüsseln, nicht als Ursache oder Folge einer schmerzhaften oder traumatischen Vergangenheit, sondern als Ausgangspunkt für einen neuen Lernprozess, um der eigenen Zukunft besser begegnen zu können.
Das Ziel besteht darin, die Person dazu zu bringen, neue emotionale, verhaltensbezogene und zwischenmenschliche Kompetenzen zu erwerben, die besser auf ihre Bedürfnisse und Lebensziele abgestimmt sind. Mit anderen Worten: “Sie werden schrittweise darin unterstützt, überholte Prägungen abzulegen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln, die Ihren Wünschen tiefer entsprechen.”
Während der Sitzung hört sich der Therapeut die Anliegen der Person an und übersetzt sie dann mit Hilfe des Fachwissens der Noguès-Methode in konkrete Lernschritte. Hier entspricht jedes Symptom und jede Problematik bestimmten Referenzpunkten, die diese Lernschritte anzeigen.
Anhand einiger gezielter Fragen zu ihren Erfahrungen, Empfindungen und Gewohnheiten identifiziert der Therapeut jene Prägungen, die nicht mehr förderlich sind und möglicherweise die Ursache für das geschilderte Problem darstellen. Auf dieser Grundlage definiert er die Lernprozesse, die zur Erreichung des gewünschten Ziels führen.
Es geht nicht darum die Frage zu beantworten “Warum läuft es nicht gut?”,
sondern viel mehr sich zu fragen “Wie kann ich Fortschritte erzielen?”
So führt die Noguès-Methode zu Lernprozessen, die unsere Art zu sein, zu handeln, zu denken und zu fühlen weiterentwickeln und auf natürliche Weise zur Veränderung der Genexpression beitragen können. Ziel ist es, ein stimmiges Verhalten zu ermöglichen, ohne schmerzhafte Emotionen aus der Vergangenheit erneut zu aktivieren.
Sobald die Lernschritte auf Grundlage der aktuellen Situation definiert sind, lädt der Praktiker die Person ein, individuelle Lernsätze über einen Zeitraum von etwa einem Monat im Alltag anzuwenden.
Die Methode richtet sich an Menschen, die sich in wiederkehrenden Schwierigkeiten, Ängsten, Blockaden oder belastenden Verhaltensmustern wiederfinden und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln möchten.
Es ist zu beachten, dass diese Methode ausschliesslich für Erwachsene bestimmt ist und weder vergangene Traumata noch Krankheiten behandelt, die in den Zuständigkeitsbereich von Ärzten oder Psychotherapeuten fallen.
Die Methode ist eine eingetragene Marke und wird in Frankreich und in der Schweiz unterrichtet. Der Französisch-Schweizerische Verband vereint zertifizierte Noguès-Praktiker, die in einem Verzeichnis auf der folgenden Website aufgeführt sind: www.mnpe.pro
Honorar CHF 150.- pro Sitzung - ca. 75 min
Im monatlichen Rhythmus
Vor Ort oder Videogespräch